口腔預(yù)防保健又叫“蟲牙”、“蛀牙”，是常見的口腔疾病，會造成牙齒疼痛、喪失咀嚼功能，所以要做好預(yù)防，避免口腔預(yù)防保健的發(fā)生。馬鞍山口腔預(yù)防保健需幾次才見效？

由于口腔干燥癥引起口臭的人，應(yīng)該使用替代唾液的人工唾液來維持水分。較好是飯前使用，這樣效果大概能維持30分鐘。嚼無糖口香糖和含薄荷的口香糖，雖然也可以增加唾液分泌量，但只能治標(biāo)。口腔清潔劑也只能是暫時(shí)有效，特別是含酒精成分的口腔清潔劑會使口腔更加干燥，所以不能長期使用。

一.鞍山口腔預(yù)防保健需幾次才見效

1、勤洗牙、勤漱口，采取正確的洗牙方法，正確運(yùn)用牙線，定期(半年或一年)潔牙和拜訪牙醫(yī)；少吃蔗糖含量高的食物，保持營養(yǎng)均衡；使用含氟牙膏、藥物牙膏等，可以有效預(yù)防口腔預(yù)防保健和牙周疾病的發(fā)生。

2、避免偏側(cè)咀嚼習(xí)慣，糾正夜磨牙、緊咬牙習(xí)慣；避免精神長期過度緊張，保持心情愉快；及早糾正牙頜形，保持正常的咬頜關(guān)系可以很好的保健顳下頜關(guān)節(jié)。

3、少吃擯榔，少吸煙，少飲酒，少吃辣刺激食品；加強(qiáng)維生素和礦物微量元素的攝取，保持營養(yǎng)均衡；減少牙尖、不良修復(fù)體的局部刺激，避免搔抓皮膚癢或日光暴曬；均可以減少癌前病變和腫瘤的發(fā)生。

4、做好孕婦的保健工作減少先天的口腔頜面畸形：采取正確的嬰兒喂養(yǎng)、睡眠姿勢，保證嬰幼兒全面均衡的營養(yǎng)，糾正小兒偏食習(xí)慣和吐舌、咬筆等不良習(xí)慣，發(fā)揮咀灂運(yùn)動對頜骨發(fā)育的刺激作用，及早治療口腔預(yù)防保健、乳牙早失佝僂病、呼吸道疾病對預(yù)防牙頜畸形的發(fā)生有重要意義。

老年人清潔假牙預(yù)防口臭

許多老年人由于牙齒脫落需要佩戴假牙，這時(shí)候需要注意假牙的清潔工作，每次進(jìn)餐后需要清潔假牙上殘留的食物，每天晚上要把假牙浸泡在水中，限度的預(yù)防口臭的發(fā)生。

二.口腔預(yù)防保健小知識（一）——孕婦口腔預(yù)防保健

1、注意平衡膳食選擇有利于身體健康和非致齲性食物并遵循科學(xué)的進(jìn)糖原則，少吃甜食，減少零食。

2、定期進(jìn)行口腔檢查孕婦除了常規(guī)去婦產(chǎn)科檢查外，也應(yīng)定期做口腔健康檢查。一般宜每隔3個(gè)月檢查一次，如果自覺有口腔疾病，則應(yīng)隨時(shí)就診，及時(shí)處理。經(jīng)常咨詢，按醫(yī)囑做好孕期保健工作。已患有牙病的孕婦，治療齲病和牙齦炎的最佳時(shí)間是妊娠中期，即妊娠4-6個(gè)月間。

3、建立良好的生活習(xí)慣孕婦的健康行為對胎兒有著重要的影響，因此嗜好煙酒的孕婦應(yīng)盡早戒除，盡力消除誘發(fā)孕婦與胎兒口腔疾病的因素。

4、加強(qiáng)口腔衛(wèi)生護(hù)理做到“早晚洗牙，飯后漱口”，保持口腔清潔。妊娠期的婦女因口腔組織敏感性增高，洗牙時(shí)要選用刷頭小、刷毛軟、磨毛的保健牙刷。

成人口腔預(yù)防保健：枸杞子

中醫(yī)認(rèn)為：“腎主骨，生髓，齒為骨之余。”“腎衰則齒豁，腎固則齒堅(jiān)。”枸杞子有補(bǔ)益肝腎之功，久服堅(jiān)筋骨，可補(bǔ)腎固齒。（編輯3002）

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